Goed voor jezelf zorgen

Een aardbeienplant zorgt op meerdere manieren voor zichzelf. Het neemt water en voedingsstoffen op uit de wortels en lucht. Het haalt dauw uit de lucht als het niet geregend heeft. In de ochtend is dat goed te zien door de druppeltjes aan de blaadjes. Net als deze plant kunnen ook wij op meerdere manieren voor onszelf zorgen. Door goed te drinken en eten, op tijd te slapen en ontwaken, evenwicht te zoeken in inspanning en ontspanning, luisteren naar je lichaam en geest.
Zorg jij goed voor jezelf? Wil jij beter voor jezelf leren zorgen?